Логотип сайта
Каталоги
Облако тегов
Самое обсуждаемое

неотложная помощь при атриовентрикулярной узловой тахикардии

7. Мозговой инсульт: как его избежать ?

     Инсульт - одна из ведущих причин инвалидности и повышенной смертности среди взрослых россиян.

 

     Инсульт возникает тогда, когда клетки головного мозга погибают из-за недостаточности кровообращения или когда разрывается кровеносный сосуд мозга.

     Около 80% инсультов вызваны закупоркой артерии шеи или головного мозга (ишемический инсульт), а остальные - кровоизлиянием в мозг или его оболочки (геморрагический инсульт).

 

     У 15% людей развитию инсульта предшествует транзиторная ишемическая атака (ТИА).

     ТИА – это «мини-инсульт», т.е. кратковременное нарушение мозгового кровообращения.

 

     Главное различие между инсультом и ТИА является продолжительность наличия возникших симптомов (от нескольких минут до суток). Симптомы ТИА, такие же, как и при инсульте, но они полностью исчезают в течение первых 24 часов от момента появления.

 

Помните!

24% мужчин и 36% женщин из перенесших инсульт в России умирают. 35% становятся стойкими инвалидами, требующими посторонней помощи. Из них нуждаются в помощи при использовании душа 49%, при одевании - 31%, во время еды – 33%.

 

Как можно предотвратить развитие инсульта?

 

  []   Определите наличие у себя факторов риска развития инсульта.

 

Факторы, увеличивающие риск развития инсульта.

 

Факторы, которые Вы не можете контролировать:?

     Возраст

     Раннее развитие инсульта у близких родственников (у мужчин до 55 лет и женщин до 65 лет)

 

Факторы, которые Вы можете контролировать:

     Повышенное артериальное давление (АД)

     Сахарный диабет и его осложнения

     Курение

     Ишемическая болезнь сердца (стенокардия, перенесенный инфаркт миокарда)

     Аритмии сердца (фибрилляция предсердий)

     Гипертрофия (увеличение и утолщение) стенки миокарда сердца

     Сужение артерий из-за атеросклеротической бляшки, особенно частичная закупорка артерий, снабжающих головной мозг (стеноз сонной артерии)

     Повышенный уровень холестерина в крови

     Чрезмерное употребление алкоголя

     Недостаточная физическая активность или ее отсутствие, сидячий образ жизни

     Избыточный вес

 

     Инсульт развивается у каждого второго в возрасте старше 70 лет; у каждого третьего, перенесшего инфаркт миокарда. Риск развития инсульта в 2 раза выше у курящих и страдающих диабетом.

 

     При выявлении у Вас хотя бы одного из выше перечисленных факторов риска, Вам необходимо узнать у врача о негативном влиянии этого фактора на здоровье и совместно с лечащим врачом разработать программу его коррекции, которую следует выполнять с целью предотвращения развития инсульта.

 

  []   Узнайте о симптомах развивающегося инсульта.

 

Тревожные сигналы развития инсульта:

 

     Внезапное онемение или слабость мышц лица, руки или ноги, особенно если это происходит на одной стороне.

     Внезапная спутанность сознания, невнятная речь или затрудненное понимание того, что говорят окружающие.

     Внезапное нарушение зрения одного ил обоих глаз.

     Внезапное нарушение походки, головокружение, нарушение равновесия или координации движений.

     Внезапная сильная головная боль неизвестной причины.

 

      Вам следует обязательно сразу же обращаться за помощью; (немедленно позвонить по телефону скорой помощи для быстрой госпитализации в больницу) при появлении хотя бы одного из выше перечисленных симптомов.

 

      Срочная медицинская помощь имеет важное значение, поскольку некоторые лекарства в профилактике инсульта помогают только в случаях, когда правильный диагноз и лечение начато через относительно короткое время после возникновения инсульта.

 

  []   Измените свой образ жизни:

     Полностью откажитесь от курения

     Потребляйте здоровую пищу с меньшим содержанием животного жира (для мужчин 60-105 г/день и женщин 45-75 г/день) и богатую овощами, фруктами, сложными углеводами, пищевыми волокнами, рыбой. Ограничьте потребление поваренной соли (не более 1-1,5 чайных ложек соли в день).

     Сделайте регулярные упражнения важным элементом повседневной жизни. Эпизодические занятия спортом, в особенности, если экстремальная физическая активность сменяется сидячим образом жизни, необходимо избегать. Стремитесь к постоянной умеренной физической нагрузке, например, отводите не менее 30 мин. в день ходьбе.

     Соблюдайте умеренность в употреблении спиртных напитков, а лучше откажитесь от них.

     Научитесь контролировать психоэмоциональное состояние (ежедневно в течение 20 мин. расслабляться)

 

  []  Тщательно контролируйте вместе с лечащим врачом динамику факторов риска инсульта:

     Проверяйте уровень холестерина в крови.

     Следите за весом и снижайте его.

     Регулярно измеряйте АД.

     Контролируйте ритм Вашего сердца. При возникновении нарушений ритма в виде фибрилляции (мерцания) предсердий обратитесь немедленно за медицинской помощью, поскольку это состояние требует лекарственной терапии.

 

Опасность развития мозгового инсульта увеличивается, если у Вас имеются эти факторы риска, особенно повышенное АД, а соответствующее лечение не проводится.

 

Помните!
Повышенное и плохо контролируемое АД - главная причина развития ТИА и инсульта.

 

Если цифры АД

 

     Ниже 130/85 мм рт.ст. – это нормальное АД

 

     130-139/85-89 мм рт.ст. – это высокое нормальное АД (некоторые классифицируют это как «предгипертонию»).

 

     140/90 мм рт.ст. и выше – это повышенное АД, т.е. у пациента имеется артериальная гипертония (АГ)

 

АД должно быть ниже 140/90 мм рт.ст..

 

Но, если уже имеются стенокардия, перенесенный инфаркт миокарда, сахарный диабет, заболевание почек, то желательно стремиться к более низкому уровню АД - ниже 130/80 мм рт.ст..

 

Для лучшего контроля АД, Вы должны знать цифры своего АД. Желательно, чтобы Вы измеряли АД дома или на работе.

 

Критерий повышенного АД в домашних условиях (при самоконтроле) - 135/85 мм рт.ст. и более.

 

При подборе антигипертензивного лечения измеряйте АД в течение часа после пробуждения (до завтрака), до ужина или, не менее чем через 2 часа, после него (вечером), при появлении субъективных ощущений повышенного или пониженного АД, через 1-2 часа после приема препарата в течение 14 дней.

 

Помните: чем выше от нормы уровень АД, тем выше вероятность развития серьезных осложнений АГ и, в первую очередь, мозгового инсульта. Даже незначительное повышение АД при хорошем самочувствии пациента – повод серьезного к нему отношения. Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, начиная с уровня АД 115/75 мм рт.ст., удваивается при повышении АД на каждые 20/10 мм рт.ст..

 

Знайте, что мозговой инсульт в 75 случаях из 100 развивается у людей с повышенным АД.

 

ПОМНИТЕ!
Нелеченная гипертония ускоряет развитие инсульта.

ПОМНИТЕ!
Инсульт – это болезнь, которую можно предотвратить.

 

Для этого необходимо в первую очередь:

     постоянно контролировать уровни АД;

     своевременно начинать лечение препаратами, нацеленными на снижение АД и профилактику инсульта;

     принимать антигипертензивные препараты ежедневно и длительно.

 

Даже незначительное снижение систолического АД (верхнее число при измерении уровня АД) на 10 мм рт.ст. или диастолического АД (нижнее число при измерении уровня АД) на 5 мм рт.ст. предотвращает развитие инсульта у каждого третьего гипертоника.

 

Сегодня в распоряжении врача имеется достаточное количество высокоэффективных и безопасных препаратов для снижения повышенного АД, предупреждения стенокардии и серьезных сердечно-сосудистых осложнений (мозгового инсульта и инфаркта миокарда).

 

Главное, что требуется от Вас – полностью выполнять предписанный врачом лечебный режим и регулярно принимать антигипертензивный препарат.

 

ПРАВИЛА КОНТРОЛЯ ГИПЕРТОНИИ И ПРОФИЛАКТИКИ МОЗГОВОГО ИНСУЛЬТА

 

Лекарственный препарат и его доза подбирается врачом индивидуально.

Для того, чтобы лечение было максимально полезным, важно соблюдать правила:

   V    Измеряйте регулярно давление.

   V    Не прерывайте лечение гипертонии ни на день, ни на неделю, даже если АД в норме и уже не беспокоит.

   V    Принимайте лекарство строго в соответствии с рекомендацией врача.

   V    Не прекращайте прием лекарства, не посоветовавшись с врачом.

   V    Не изменяйте дозу лекарства самостоятельно (без совета врача).

   V    Не принимайте самостоятельно (без совета врача) другие лекарственные средства.

   V    Немедленно проконсультируйтесь с врачом при повышении давления или появлении побочных эффектов от приема препаратов.

   V    Строго выполняйте предписанный врачом режим лечения.

   V    Рассказывайте врачу насколько выписанное лекарство помогает.

   V   Помните: только врач принимает решение о назначении препарата, дозе препарата, может оценить эффективность и безопасность лекарства.


Не откладывайте контроль над уровнем АД на завтра, начинайте контролировать его уже сегодня.


Сделайте все от Вас зависящее, чтобы не допустить развитие такого грозного осложнения АД как ИНСУЛЬТ.

________________________________


В рамках Образовательного проекта для пациентов «Будь здоров!»
для дополнительной информации прочтите другие брошюры
из «Библиотеки пациента»:

 

1. «Артериальная гипертония и правила контроля»

2. «Артериальная гипертония, физическая активность, стресс»

3. «Ишемическая болезнь сердца, стенокардия и правила жизни»

4. «Курение: от привычки к артериальной гипертонии и атеросклерозу»

5. «Артериальная гипертония и правила питания»

6. «Осторожно: холестерин!»

7. «Мозговой инсульт: как его избежать?»

8. «Артериальная гипертония, метаболический синдром, сахарный диабет»

9. «Атеросклероз: от недуга сосудов к возможностям профилактики»

 

 

Российское общество кардиосоматической реабилитации и вторичной профилактики (РосОКР).

 

Перейти к странице "Школа для пациентов"

 

Источник: http://www.rosokr.ru/school_p/school_p_mikei



© 2014 babehealth.ru
Реклама на сайте